温馨提示:为节省您的手机流量,文章内容简短,有任何疑问可点击咨询医生与医生在线交流。
免费电话

  女性坐月子是中国古老的习俗,现在还一直沿用,主要是月子期间的调理对于孕妇是有帮助的,但是还是有很多人不知道月子期间应该如何调理身体?下面一起来看看甘肃仁爱妇产医院的医生们是如何解析的吧。

  月子期间应该如何调理身体?【更多问题,点击咨询在线医生】

  (1)适当吃点蔬菜水果

  女性在分娩后,如果蔬菜水果摄入的不够,容易导致大便秘结,蔬菜和水果富含维生素 、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用,是可以预防便秘,帮助达到营养均衡的目的。

  (2)提倡母乳喂养

  哺乳应勤喂夜哺,即按需哺乳,只要宝宝要吃,就应满足。尤其是产后5至7天内分泌的乳汁叫初乳,具有高度营养和免疫的双重作用,初乳中含有丰富的抗感染物质,孩子以后不容易肥胖、糖尿病、冠心病,还可预防某些过敏性疾病,如湿疹、哮喘等。

  (3)注意刷牙

  女性在坐月子期间,要刷牙漱口,不然的话牙齿反易被损害。如果不刷牙,就会使一些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。

  (4)避免流泪和用眼过度

  女性在产后,体内的荷尔蒙分泌还没有恢复正常,所以情绪很容易受影响,常常会因为一些小事心情低落而流泪,这些都会导致用眼过度,让眼睛过度疲劳。

  【温馨提示】由于网络内容局限性,可能您的疑问并没有得到解答,但是甘肃仁爱妇产医院在线医生全天候在线坐诊,您有任何疑问均可通过网上咨询与医生直接交流。为了您的健康,请及时到正规的医院接受检查治疗。希望上述内容能帮到您,祝您早日恢复!【点击预约医生,网络预约就诊更便捷】

医生建议:看完本文章后参与咨询,可以了解更详细内容!
医院环境
  • 资质规范化
  • 操作规范化
  • 诊疗规范化
  • 服务规范化
自助预约挂号平台
本站已加密,绝对保证您的隐私,手机预约可享: